Dodano: 10 STYCZNIA 2014
pieknabyc0
ładny bilans, tylko ta pizzerka.. a ciało nie jest takie złe, troche jeszcze czasu i bedzie piekne :)
5
5
tak to ja niestety. nienawidzę swojego ciała, no i mam zamiar się zmienic- jak wy.
co u was? chyba dostanę okres chce mi sie tak jesc masakra..
dzisiaj powiedzialam z mama ze robimy male pizzeriki zjem jedną a co..
od poniedziałku zaczynam ćwiczyć- z mel b polecacie? jak widzicie chcialabym sie najbardziej pozbyc brzucha- a w szegolnosci boczkow jakie cwiczenia mel b sa na boczki?
Bilans : sniadanie - omlet z jednego jajka + jedna skipka chleba + kawa.
II sniadanie : kistka winogrona + 1 kawalek chlebka
obiad - 2 pyrki male z surowka z pekinskiej
kolacja - pizzerika!
Komentarze
chudasie
Biustu Ci zazdroszczę! :) Tylko pewnie średnio współpracuje przy ćwiczeniach, prawda? ;p
11/01/2014 12:05:37
jedzmyzdrowo
niestety tak - ale napewno zmaleje troszkę:( np na wf te mi jest ciężko.. ale boje sie ze beda takie malutkie :< nie chcilabym
11/01/2014 12:09:07
chudasie
Myślałaś kiedyś o zakupie profesjonalnego stanika sportowego? Widziałam, jak przymocowuje biust do klatki piersiowej i jak kobiety są z niego dumne :)
11/01/2014 12:10:48
chudasie
No to zobacz sobie. Ja mówiąc CI o tym miałam na myśli markę Panache Sport. Te staniki nie są najtańsze, ale dobrze dopasowane sprawią, że nic nie wypłynie, ani nawet nie drgnie :)
11/01/2014 12:14:24
agoolek
Ja Ci polecam ćwiczyć z Ewką turbo spalanie i killera, to są najlepsze "spalacze" tłuszczu, ćwiczenia z Mel B raczej kształtują sylwetkę aniżeli spalają tłuszcz. Do spalanie potrzebne są treningi cardio, albo najlepiej interwały, z których mogę polecić Tabatę. Daje w kość, ale świetnie działa :)
Ładny bilans, 3mam kciuki :)
Ładny bilans, 3mam kciuki :)
10/01/2014 21:49:40
emizuki26
Na boczki masz ćwiczenia Tiffany Rothe, polecam serdecznie.I ćwicz z Mel, ona jest najlepsza ;)
10/01/2014 18:56:03
jedzmyzdrowo
czy to prawda ze po chodakowskiej szybsze efekty czy nie.. bo mowia chwala sie ta chodakowska a ja wlasnie wolę Mel B...
10/01/2014 20:11:00
marzenie50
kochana nie ma barier nie do przejścia ! Masz ładną widoczną talię, trochę pracy i będziesz idealna:* A do wakacji jeszcze sporo czasu :) Wiem co mówię, wyglądałam podobnie. Ja polecam 8min abs na boczki i brzuch, nogi też nieźle bolą po tym - bynajmniej mnie bolały. Dasz radę;*
10/01/2014 19:36:24
jedzmyzdrowo
dziękuję bardzo!!! :*
10/01/2014 20:10:08
~zero0kcal
ale masz cycuszki ;))) i na diecie nie je sie pizzerek to węglowodany, organizm nie zdazy spalic, i bedzie sie meczyl...
10/01/2014 19:33:13
jedzmyzdrowo
no narazie mam czym oddychać, ale boje się, że niestety będą bardzo malutkie jak bym schudła czy coś..:( wiem wiem.. ze to nie byl najlepszy sposob na tą kolację..
10/01/2014 20:09:23
pieknabyc0
ładny bilans, tylko ta pizzerka.. a ciało nie jest takie złe, troche jeszcze czasu i bedzie piekne :)
10/01/2014 18:39:29
eateat
ja poleca chodakowską! serio efekty są super i mel b też fenomenalna kobieta!
10/01/2014 17:49:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jedzmyzdrowo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
