Wybaczcie jakość, ale kamerka tak ma.
FUJ musze zgubić ten tłuuuszcz!

Dzisiejszy bilans :
Śniadanie :
Twaróg z ogórkiem i szczypiorkiem + dwie kromki chleba razowego + woda = 300 kcal
Drugie śniadanie:
Ciastko owsiane + szklanka soku pomarańczowego = 120 kcal
Obiad :
Bitki wieprzowe z kaszą gryczaną = 480 kcal
Kolacja:
Woda+ banan = 45  kcal
___________________________________
Razem : 945 kcal

Ćwiczenia :
Godzina rozciągania do szpagatu
500 brzuszków 

Powoli oswajam się z myślą o odchudzaniu i pilnuję każdej kalorii. Przeczytałam na jakiejś stronie, że powinnam dziennie przyjmować 1500 kcal, więc dieta 1000 kcal będzie jak najbardziej zdrowa.
Muszę zacząć robić ćwiczenia na nogi, koniecznie.