Tak, dokładnie tak ! ^^

Niestety poniosłam dziś kolejną porażkę.. Słodycze to moja pięta Achillesa jednak nie poddaje się i walczę dalej wraz z Ewą Chodakowską ! Za nami dziś już trening ! Wytrzymałam jedynie 25 minut, ale nie jest źle  Już wcześniej z Nią ćwiczyłam jednakże przerwałami postanowiłam zacząć jeszcze raz   http://www.youtube.com/watch?v=p7MoZwYyx7I Killer jak najbardziej, na szczęście on już za mną  Na dziś koniec ćwiczeń teraz tylko kąpiel i czekają mnie zadania z matmy  Już jednak wolę te ćwiczenia. 

Miałam napisać coś o sobie, jak już wcześniej wspominałam. A więc mam na imię Weronika, mam 16 lat i uczęszczam do LO z przysposobieniem wojskowym  Tak tak, pomyślicie ,że będąc w tej szkole powinno się mieć dobrą kondycje jednakże nie jest tak u każdego. W sumie nie należe do najgorszych ale przeciętnych, i dlatego chcę to zmienić  Dlatego od dziś zaczynam ostro ćwiczyć ( na ile pozwoli mi moje zdoriwe, gdyż ostatnio mam małe problemy). Myślę ,że dam sobie radę tak samo jak Wy ! 

Mój trening wygląda w ten sposób:

Tutaj jestem już na 14 dniu  Ciężko, ale warto 

II. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=659988827369154&set=pb.434878523213520.-2207520000.1385834428.&type=3&theater 

II.2 razy w tygodniu ( środa, sobota) trening z Ewą Chodakowską 

III. 10-15 min dziennie skakanka 

A do tego wszystkiego zdrowa żywność ! Zamiast czekolady, owoc lub batonik owsiany 

.

Warto zwiedzić również tą stronkę https://www.facebook.com/bycidealna?ref=ts&fref=ts naprawdę motywuje ! 

Miłego wieczorku dziubki z Birdy http://www.youtube.com/watch?v=sBpsuRKT4hc