Wczoraj miałam nie tknąć alkoholu ? Owszem w barze nie piłam, ale potem poszłam z moim do tesco i on oczywiście kupił moje ulubione piwo czyli desperadosy... Wypiłam półtorej..
Dzisiaj posprzątam i spadam ćwiczyć a potem jadę do miśka mojego.
Z okazji dnia kobiet życzę wam samych osiągniętych sukcesów oraz pozytywnej energii w dążeniu do nich !
aktywność:
Mel B nogi
15 min rowerek
60 nożyc
90 przysiadów
50 wykroków
15 min ćwiczenia na ramiona z hantelkami
2 x Mel B abs
200 brzuszków
Chodakowska SKALPEL
50 pajaców