3 dzień

Dzień dobry, Piękne :*

Na pewno jesteście ciekawe jak minął mi wczorajszy dzień i czy poradziłam sobie ze wszstkim. Powiem tak, nie było najgorzej, poradziłam sobie, ale może tylko dlatego, że nie było mojego psychologa? I nie musiałam nikogo zanudzać swoimi głupimi problemami i nudnym żciem? 

Mam nadzieję, że nie.

Mam nadzieję, że choć trochę wierzę w siebie i nawet jakby był ten psycholog poradziłabym sobie, dałabym radę. Także jeżeli chodzi o nauczanie indywidualne, sprawę będę załatwiać od poniedziałku, więc w niedługim czasie napisze wam co dalej, ale myślę, że wszystko się potoczy tak jak powinno.

Oby moje myślenie się nie przestawiło, a wiara została...

A plany na dzisiaj?

Odpocznek w domu przy dobrym filmie i relaksującej muzyce + codzienne ćwiczenia, oczywiście. To już rutyna

Może macie jakieś swoje ulubione hity filmowe, godne uwagi?

Trzymajcie się dzielnie! <3

Bilans

ś: musli z jogurtem naturalnym - ok.200 kcal

IIś: borówki amerykańskie - ok.200 kcal 

o: ryż z garścią gotowanej fasolki szparagowej - ok. 360 kcal

k: ----

Aktywność

- 50 brzuszków

- 30 min. bieganie

- Mel B 10 minut pośladki 

- 1h orbitrek

- 10 minut Hula Hoop
                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                       Nie zapomnę...

                                                                                               Dziękuję, że jesteście!

PS. Notkę dodałam przed 11, a wstałam przed 9. Nie chciałam was budzić, dlatego postawowiłam napisać troszkę później. Myślę, że mi wybaczycie...