I wanna be a perfect !
Dodano: 6 STYCZNIA 2011
1.
1.
Postanowiłam zacząć przyjaźń z aną.
Dopiero zaczynam i chciałam Was prosić o rady i wsparcie.
Jutro mam w planach zjeść:
- kanapkę z sałatą
- dużo pić.
Komentarze
27kgmniej
jem do 500 kcal dziennie. czasem troche wiecej. pije wode i nie jem slodyczy. nie jem po 18tej i cwicze. czykli nic specjalnego. to co kazda :*
07/01/2011 13:45:01
fatfatfat
wiesz co? ja mam 169 i 70kg, ale staram się i mam dużo motywacji, jeżeli chcesz możesz podać mi swoje gg, razem się powspieramy :*
07/01/2011 10:56:54
27kgmniej
nie masz sie czego wstydzic. ja jak zaczynalam wazylam 77 kg.
napewno dasz sobie rade:*
napewno dasz sobie rade:*
07/01/2011 10:30:00
chudalicja
może lepiej kanapkę zastąp owocami to wtedy będziesz mogła więcej zjeść i nie będziesz tak głodna, bo kanapka=chleb, a nawet taka WASA ma tyle co jabłko,albo może nawet więcej ;) no i owoce są zdrowsze! pozdrawiam
+ dodaję ;))
+ dodaję ;))
07/01/2011 4:56:51
27kgmniej
moze skoro dopiero zaczynasz nie zucaj sie od razu na gleboka wode? jedz chociaz te 800-700 kcal dziennie. nic Ci od nich nie bedzie. pij duzo wody,nie pij gazowanego, nie jedz slodyczy, ani fast foodow. nie jedz po 18tej. duzo cwicz. brzuszki skakanka sklony nozyce itd. zmniejszaj stopniowo kcal a nie z 2000 tys kcal do 50 kcal bo to szybko Ci minie i efekt jojo murowany.
ile wazysz i masz wzrostu?
dodaje
ile wazysz i masz wzrostu?
dodaje
06/01/2011 23:57:25
Informacje o iwantbebutterfly
Inni zdjęcia: chciałbym umrzeć jak James Dean swiatowatpliwosci... newhope962229 / 06 / 25 xheroineemogirlxManul Stepowy - Otocolobus manul tomaszj851520 akcentovaCóż, w Polsce bieda ... ezekh114Hhhh allthecold29.6.25 inoeliaZejście do grobowca bluebird11Motylem jestem :) halinam
