photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 22 STYCZNIA 2012

                                  jutro wielki dzień <3

ogarniam dupsko i do roboty:)

jest tyle do zrobienia i tyle do zyskania:)

a więc od jutra zaczynamy

1 diete(może to złe określenie bo nie zmiarzam liczyć kcl ale zamierzam jeść mniej i zdrowsze rzeczy

2.zaczynamy ćwiczyć godzinkę dziennie

(chodzi o brzuszki i inne ćwiczenia na brzuch i ćwiczenie robione do muzyki aby spalić tkankę tłuszczową)

3.od jutra basen:)

4.więcej optymizmu,determinacji,zdecydowania,konsekwencji i pracy nad ciałem i charakteram

 

nie traktujmy pracy nad swoim ciałaem jako kare tylko wyzwanie:)

nie katujmy go tylko dbajmy

 

 a więc do dzieła:

oponko na brzuchu GIŃ!!!