Cześć ,cześć 

A więc, od wczoraj zaczęłam ćwiczyć ,no i w związku z tym stwierdziłam, że fajnie będzie wiedzieć ile się straciło . 
No to pomierzyłam się i zaraz wam podam moje wymiary . :) 

Ale najpierw SŁÓWKILKA ;D
To co ćwicze.  :
aktualnie Mel B , ale lada moment zaczynam Chodakowską. chyba bardziej ją lubie.. 
do tego tak co drugi ,trzeci dzień będę sobie biegać. 
i codziennie tak po 30 min hulam sobie moim hula hopem. : ) 
*mam hula hop z masażerem, od razu wam powiem, że boli niemiłosiernie. Ale rzekomo efekty są piorunujące. 
pożyjemy-zobaczymy. ; ]

myśle ,że ćwiczeń tyle wystarczy. I co do diety, powiedzcie mi, co jecie? bo ja po prostu nie umiem się spiąć, i ułożyć sobie jakiegoś ciekawego menu. 0.o więc może pochwalcie się ,a ja pewnie to troche wykorzystam. :) 

+Pytanie dla was . 
              Też ćwiczycie ? Jeśli tak to co ,ile razy w tyg, jak długo, co jecie i takie tam szmery bajery :) 
a może któraś z was widzi swoje pierwsze efekty ? POCHWAL SIĘ W KOMENTARZU.


MOJE WYMIARY : 
WZROST : 163 cm
WAGA : 47 Kg
BIUST : 77 cm
POD BIUSTEM: 71 cm
TALIA: 65 cm
W PASIE : 68 cm
BIODRA: 78 cm
POŚLADKI : 84 cm 
UDA / UDO : 77cm / 40cm
ŁYDKI / ŁYDKA : 53cm / 32 cm

BUZIAAK :* !