dzień 1

Budzisz się rano i nagle to słońce które wpada do Twojego pokoju przez okno wydaje się inne, ptaszek który coraz częście budzi Cię śpiewem, dzisiaj śpiewał zupełnie inaczej. Wiesz, że dzisiejszy dzień to jest ten w któym zmienisz coś na lepsze. Wstajesz pijesz kawe jak co rano, palisz papierosa i do głowy przychodz milion myśli co takiego powinnam zmienić. TAK ! Chodzi o zmiane wyglądu! Dieta, ćwiczenia ! Od dzisiaj zaczynam ! Już nic nie będzie takiej jak wszcześniej, już nigdy nie poczujesz się gruba, nielubiana, niechciana. Udowodnisz wszystkim że potrafisz ! Pełna optymizmu wychodzisz z domu i idziesz z uśmiechem na twarzy, ludzie patrząc na Ciebie widzą coś czego wcześniej nie widzieli. Budzić się z uśmiechem i zasypiać zmeczona padnięta po ćwiczeniach i z zakwasami na policzkach od uśmiechu :) Od teraz już tak zawsze :)

Jestem Kinga, mam 153 cm wzrostu i waże 56 kg. Tak jak Wy chcę schudnąć :) 

bilans:

Ś: kawa

Ś II:kawa

O: kawa 

K: ? kawa + banan

Ćwiczenia ? 

Skalpel + brzuszki. 

Napisze później a teraz idę dopić kawę.

Bardzo zależy mi na tym żeby uzyskać tu wsparcie i motywacje, odwdzięcze się tym samym.

Powodzenia dziewczyny :)