KOCHAM! < 3
Dzisiejszy bilansik :
Śniadanie - razowy z białym serem - 150 kcal
2 śniadanie - pół marchewki surowej- 15 kcal
Obiad - kawałek piersi z kurczaka gotowanej, z 6 łyżeczek kaszy gryczanej, ogórek (nie wiem jaki to był ale chyba słodko kwaśny ;p) - 250 kcal
Podwieczorek - 4 łyżeczki białego serka - 40 kcal
Kolacja ? (zamierzam zjeść biały ser, został na dnie więc to też będzie jakies 100 kcal )
Razem będzie jakieś - 555 kcal? ;)
Zaraz idę biegać, 1,5 kilometra bez przerwy ;D
Jak przyjde zjem ten serek i zabiore się za ćwiczonka, potem za lekcje :)
Jak będę miała czas napiszę co i jak :)
PODSTAWĄ ODCHUDZANIA JEST SIŁA ;**