Dodano: 29 LUTEGO 2012
moje71kg
jakim cudem ważysz 74?! ja ważę 66, a wyglądam dwa razy grubiej niż Ty!!
kolejny początek 10 kg w 2 miesiące?
jak macie pomysły ?
bo zaczynam studia i chce mniej 10 kg w 2 miesiące:)
Komentarze
moje71kg
jakim cudem ważysz 74?! ja ważę 66, a wyglądam dwa razy grubiej niż Ty!!
06/08/2012 11:10:28
tylkodo57
czytałam na blogu (próbowałam go znaleźć, ale jakby się zapadł pod ziemię), że kolaga blogowiczki schudł 13kg (ale nie pamiętam przez ile - najważniejsze, że zdrowo) biegająć godzinę dziennie. NAwet podała jego dnietę, ale nie pamiętam jej...
a jeżeli nie lubisz biegać to mam inną dietę (:
jedna znajoma (z bloga): "zasady;-0 słodyczy-0 alkoholu-ograniczamy tluszcze -1,5 litra wody minimum-godzina ruchu dziennie"
tą dietę można znaleźć w internecie, bo właśnie ją tam znalazła. jakby co to mogę podać jej bloga Tobie, żebyście sobie pogadały - jeśli ona się zgodzi, żeby udostępnić jej nick (:
a jeżeli nie lubisz biegać to mam inną dietę (:
jedna znajoma (z bloga): "zasady;-0 słodyczy-0 alkoholu-ograniczamy tluszcze -1,5 litra wody minimum-godzina ruchu dziennie"
tą dietę można znaleźć w internecie, bo właśnie ją tam znalazła. jakby co to mogę podać jej bloga Tobie, żebyście sobie pogadały - jeśli ona się zgodzi, żeby udostępnić jej nick (:
06/08/2012 15:50:34
justbethinn
proponuje połączenie. trochę dukana , tylko z warzywami. jeśli masz organizm w dobrej formie możesz przez 2 tygodnie stosować dukana i potem robić dania z warzywami. czasem owoc zjeść i będzie dobrze. ;)
29/02/2012 20:53:20
ibeautiful
no ja chciałam fazami iść:D nie cały czas białko tydz na białku a potem dodawać aby waga nie poszła w góre;*
29/02/2012 21:10:17
ciachaa
dieta dukana bardzo organizm wyniszcza ;/ nie radze.. jeśli chcesz szybko schudnąć to ekspresowa dieta białkowa w 5 dni mozna schudnąć 3 kg + ćwiczenie to może nawet i więcej ;)
02/08/2012 14:37:42
thethinfriend
Jak wytrzymałaś 13 dni bez jedzenia? O_O Ile kg musiałaś przytyć? Nie wyglądasz wcale na 74 kg, ja mam prawie taki sam wzrost jak Ty, a ważę 59kg i prawie nie widzę między nami różnicy.
29/02/2012 20:32:36
justbethinn
uda ci się, ale jedna rada:
dukan bardzo, ale to bardzo niszczy jelita, ściera flore bakteryjną. wiem to po tym jak odchudzała się moja ciocia, po 6 miesiącach tak miała zniszczone jelita, że lekarz zabronił jej jeść mięsa i musiała jeść dużo warzyw. ja po 3 tyg ścisłej diety zaczęłam odczuwać kujący ból brzucha, a to zły znak. wprowadziłam więc warzywa. robiłam sobie z kurczakiem na patelni lub z rybą na parze. ;)
powodzenia. <3
dukan bardzo, ale to bardzo niszczy jelita, ściera flore bakteryjną. wiem to po tym jak odchudzała się moja ciocia, po 6 miesiącach tak miała zniszczone jelita, że lekarz zabronił jej jeść mięsa i musiała jeść dużo warzyw. ja po 3 tyg ścisłej diety zaczęłam odczuwać kujący ból brzucha, a to zły znak. wprowadziłam więc warzywa. robiłam sobie z kurczakiem na patelni lub z rybą na parze. ;)
powodzenia. <3
29/02/2012 20:23:15
fitbutterfly15
Jeju, jak mogłaś to sobie zrobić? Twój organizm na dłuuugo to zapamięta ;c Wyglądasz świetnie. Dodaję.
29/02/2012 20:17:05
~belikecassie
pięknie sobie uformowałaś ciałko. Ja mam bmi ok. 19 i szczerze wyglądam grubiej od Ciebie.
29/02/2012 19:44:56
Informacje o ibeautiful
Inni zdjęcia: Cały mój świat kraudiaaNaszyjnik w kolorze baby blue otien30.06.2025 evenstarRodzinka się powiększyla :) halinam2025.06.30 photographymagicKulczyk slaw300chciałbym umrzeć jak James Dean swiatowatpliwosci... newhope962229 / 06 / 25 xheroineemogirlxManul Stepowy - Otocolobus manul tomaszj85
