Dodano: 21 KWIETNIA 2011
2.
2.
Obudziły mnie dzisiaj promienie słoneczne i fakt,że mamy wolne od szkoły ;).Mama kupiła jakieś
czekoladowe ciastka i nawet nie mam na nie ochoty ;). Zbliża się Wielkanoc,a z nią.... mnóstwo jedzenia.
Już zrobiłam sobie plan,co zjeść,a co nie,więc będzie dobrze...Wczoraj nie ćwiczyłam,tylko z 10-15 minut biegu;( i trochę pojeździłam na rolkach,za to kolacja...masakra.Mam tak,że rano nie chce mi się jeść,a na kolacje mogłabym jeść i jeść....
Dzisiaj zjadłam:
1.Śniadanie- serek wiejski +do tego kawałek ogórka i rzodkiewki,
zjadłam też ciemny chleb z dżemem,chleb był chyba w tym przypadku zbędny...
2.2 śniadanie-połowę jogurtu naturalnego z połową musli xd
3.Obiad-
4.Podwieczorek-
5.Kolacja-
Później zeedytuje dalsze jedzenie ;).
Zaraz idę z siostrą sprzątać samochód,spala się jakieś kalorie przy tym?
Chudego dnia życzę chudzinki ;**
Komentarze
sheisperfect
No niestety obawiam się, że u mnie z silną wolą będzie słabo. Mam tak samo jak ty w związku z kolacją! Śniadania mogłabym nie jeść, a potem! Masakra! Wszystko!! Przy wszystkim spala się kalorie :) :*
21/04/2011 16:46:05
imaginationiseverything
pewnie ze sie spala :) przy sprzataniu spala sie mnostwo kalorii :) a ja tez mam wieczorem glod na wszystko..moze to dlatego ze nie jesz za duzo przez dzien i potem caly glod przychodzi wieczorem..
21/04/2011 16:07:40
talia60
mam nadzieje ,że unormuje mi się humor i się poprawi , bo to jest nie do zniesienia ..
21/04/2011 14:42:53
donotlook
będzie dobrze ! radzisz sobie świetnie, wiesz co organizm czasem potrzebuje chleba, oczywiście najlepiej i najmniej kalorycznie jest zjeść razowy, ale jeśli zjesz raz na jakis czas kromke normalego nic sie nie stanie,a i unikniesz ataków ;*
21/04/2011 14:14:16
yeepy
też jadłam niedietetyczne, ale jak zobaczyłam ile ma jedna kalorii to od razu kopara opadła. ; o
21/04/2011 13:44:49
dissnasamasiebie
a wzrost 176cm, waga.. nie wiem bo się raczej mierzę.. tak z 69 ? nie wiem.. boję się stanąć na wagę..
21/04/2011 11:57:18
dissnasamasiebie
zjadłam na II śniadanie bułkę z serem, chudą surową wędliną, ogórkiem :) bo mój tata robi najlepsze kanapki i tak jakoś :) więc wiadomo - plan planem ale coś zawsze wpada :)
21/04/2011 11:56:15
brokenpromisee
Na pewno się spala ! Chudego ;*
Zazdroszcze silnej woli co do słodyczy ;)
Zazdroszcze silnej woli co do słodyczy ;)
21/04/2011 11:34:53
jedendziennie
ja tez obawiam sie ze zejde ponizej swojego 'ostatecznego' celu - 55 kg, ale nigdy nie bede glodowac, raczej postawie na wieksza aktywnosc fizyczna i diete 1000-1200 kcal : )
21/04/2011 11:21:18
