ach nie mogę się doczekać takiego lata.<3 Bedzie ciepło, i bedziemy mogły wyskoczyć w swoich super ciałkach.Mam nadzieje, że żadna nie wyskoczy w jakimś wychudzonym.Tylko ładnie zbudowanym i szczupłym.:) Wróciłam, ze szkoły trochę coś mnie kori by zjeść, ale dopiero o 16.20 .;D Bo jest 5 posiłków dziennie co trzy godzinny.Śniadanie mam dosyć syte.Reszta to przekąski jak kanapka,jogurt.Zastanawiam sie co teraz zjeśc.Bo przecież nie wcisne w połowie dnia w siebie 500 kcal :O heh.;D Może macie jakieś łatwe, szybkie , dietetyczne szamanie?Jeśli tak to prosze napisać.:)

 Dziś zaczynam robić :

http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI

Dam wam znać jakie efekty i czy sa.Może już ktoś robił i wie?;) 

Wolisz to czy to?

Jeśli wolisz to...

w lato wyskoczysz tylko w tym.

ćwicz silną wole wybieraj to

i bądz taka.<3