HMM.. SPRAWDZIAN POSZEDL KIEPSKO. JESTEM ZAŁAMANA.CORAZ BARDZIEJ BOJĘ SIĘ ŻE NIE ZDAM.
BILANS:
¦: JAJKO + JOGURT NATURALNY OK. 200KCAL
2¦: JOGURT 0% TRUSKAWKOWY OK 150 KCAL
O: PŁATKI FITNESS
K: -
MAŁO DZI¦ ZJADŁAM. SERIO SIĘ JAKO¦ ¬LE CZUJE. GŁOWA MNIE BOLI. JAKI¦ TEN DZIEŃ PECHOWY. MOŻE JUTRO BĘDZIE LEPIEJ :) MUSI BYĆ.
ĆWICZENIA:
1H NA SIŁOWNI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40*
zaliczone
zawalone
Inni zdjęcia: Wiosna 2025r. rafal1589... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24