STOP SPAMOWI / 900 kcal
Dodano: 27 SIERPNIA 2012
hatetheirbodies
Mało :< /Sara.
hatetheirbodies
E tam... Ważne, że tracisz kilogramy przy tym! Każde ćwiczenie coś daje, a my uwielbiamy sport, więc to dla nas przyjemność. (powtarzam się :x) /Majka.
hatetheirbodies
Prawie cały dzień byłam poza domem - u koleżanki. Nie było kiedy jeść ;) /Sara.
4. - Sara
4. - Sara
Hej kochani !
Jak na dzisiaj :
śniadanie - pół pomidora i kromka chleba ok. 150 kcal
obiad - jabłko ok.50 kcal
kolacja - pół bułki z serem ok.100 kcal
razem : 300/900
jak na dzisiaj ZALICZONE
ćwiczenia :
600 brzuszków
50 pompek
150 skrętów
20 A6W
2.5 godz. rower
1 godz. trampolina
No i to tyle z mojej strony.
Piszcie jak znacie jeszcze jakieś skuteczne ćwiczenia : )
Adijos 
- Sara.
Komentarze
hatetheirbodies
Mało :< /Sara.
27/08/2012 21:22:44
50kgmojemarzenie
Dużo! Ja robię tylko 15 minut z Mel B, w porównaniu do was, to się ośmieszam.
27/08/2012 21:54:21
hatetheirbodies
E tam... Ważne, że tracisz kilogramy przy tym! Każde ćwiczenie coś daje, a my uwielbiamy sport, więc to dla nas przyjemność. (powtarzam się :x) /Majka.
27/08/2012 21:58:48
50kgmojemarzenie
W sumie racja. ; )
27/08/2012 22:01:43
hatetheirbodies
Prawie cały dzień byłam poza domem - u koleżanki. Nie było kiedy jeść ;) /Sara.
27/08/2012 21:23:36
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika hatetheirbodies.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
