Dodano: 16 WRZEŚNIA 2013
Elo ; )
No to od dziś zaczeła się moja dieta --> niestety nie w pełni spełniona : C
Bilans :
Sniadanie 7:00 jogurt naturalny, owsianka, (jabłko i pomarańcz ) ---> owoce pokrojone .
Drugie śniadanie 11:00 jabłko
12.45-poł ciemnej bułki z szynką
obiad 15 rosół z łyżką makaronu i marchewką
kolacja-18:30 2 kanapki ciemnego chleba z twarogiem i dżemem
Aktywność :
2 w-f
Niestety nie ćwiczyłąm w domu, bo strasznie bolała mnie głowa ; CC
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika hahaja241.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
