zaczęłam dziś od nowa wszystko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : D ;)
mam nadzieje , że mi pomożecie ; p
WAŻĘ 66 KG A JAK NARAZIE CHCE 60 :*
ćwiczenia:?
kółko->100x
podskoki->5minx2
skakanka->50x
podnoszeń na drążku->20x
gra dance party ze szybkimi utworami->16 min. bez odpoczynku ;D
mrrr.więcej sie nie dało ; o bo chora jestem : <