168 / ...65 [66] , 58 ... 48
Dodano: 11 CZERWCA 2011
ten brzuch wyżej tak mnie inspiruje , że szokk <3 jest przepiękny !
Waga teraz : 62,2 kg
Wzrost ; 168 cm
Cel: 48 kg
Bmi które mam ; 22,04 .
Bmi które chcę posiadać <3 : 17 !!
Mama robi tarte z truskawkami i bitą śmietaną nie wiem jak to przeżyję ;(
dziś niestety skusiłam się na 2 bułki z serkiem białym , szczypiorkiem , pomidorem i rzodkiewką + 300ml zwykłej coli . Nie umiałam sie powstrzymać i to wszystko zwróciłam ;( A tak bardzo nie chciałam tego robić. Boje się , że tak będzie już zawsze. ;/
ale zaczynam dziś aw6 i jakieś ćwiczenia , damy rade słońca ! <3333
Komentarze
45kilograms
no jasna sprawa , że damy radę! przecież to nie jest wcale takie trudne! xd
chudego :*
chudego :*
14/06/2011 7:34:37
ihateyouall
Jedno moje zdjecie tutaj to i tak juz duzo :D nie bede wiecej ludzi straszyc ;D
13/06/2011 10:59:47
chcee56kg
Ja próbowałam 3 razy wymiotować , bo miałam tak cholerne wyrzuty sumienia że nie dawałam rady.
Ale nie wychodziło mi. Ani palcami , ani szczoteczką. Nic nie dawało rady. nawet wyczytałam o wode z solą, wypiłam i efektów nie było tylko brzuch mnie bolał. A tak się namęczyłam.;(
może to dobrze , może nie. Zawsze siadałam i płakałam. A miałam ochote zwrócić to wszystko. ; |
Ale nie wychodziło mi. Ani palcami , ani szczoteczką. Nic nie dawało rady. nawet wyczytałam o wode z solą, wypiłam i efektów nie było tylko brzuch mnie bolał. A tak się namęczyłam.;(
może to dobrze , może nie. Zawsze siadałam i płakałam. A miałam ochote zwrócić to wszystko. ; |
12/06/2011 20:21:14
osiagne40kg
nie musisz jesc tego co ja zeby schudnac;p wystarczy ze bedziesz duzo cwiczyla.;)
12/06/2011 14:20:10
wrongworld
zależy czy zrobiłaś tak raz, albo kilka, czy robisz już tak zawsze. bo wtedy masz nad czym myśleć.
12/06/2011 12:08:18
ihateyouall
Moze waze mniej ale jestem bardzo niska ;( Gdybym miala choc tyle cm co Ty <3333
12/06/2011 11:56:25
osiagne40kg
hehe nie robilam nic specjalnego. zreszta jak sie zaczyna odchudzac z duza waga to na poczatku szybko sie chudnie. ja poprostu jadlam 500 kcal dziennie i tyle. malo cwiczylam czasem jakies tam brzuszki i tyle. te 20 kg schudlam szybciej niz myslalam. teraz jest trudniej. chociaz teraz chudne przez 3 dni - 2 kg. no a widzisz u mnie jak cwicze i co jem :) chociaz ja efektow nie widze xD
12/06/2011 9:42:16
wrongworld
nie bój się, bo tak to się nie zaczyna. tylko po prostu panuj nad tym,co robisz : )
11/06/2011 21:39:40
ihateyouall
miejmy nadzieje, ze te wakacje beda dla nas zbawienne i schudniemy ; D
11/06/2011 20:47:27
ihateyouall
48 nawet. Ale juz stracilam wiare w wage, teraz liczy sie lustro. Kurde wakacje tuz, tuz trzeba sie starac ;D
11/06/2011 20:33:59
osiagne40kg
jedynie ciemny chleb bądz chrupkie pieczywo wasa lub cos tego typu. biale bulki sa najgorszym rozwiazaniem. tucza i to bardzo..
11/06/2011 20:14:22
osiagne40kg
jejku bita smietana <3 az mi slinka cieknie;p
bulki to zloo . ale wymiotowanie tez.
bulki to zloo . ale wymiotowanie tez.
11/06/2011 19:34:51
ihateyouall
Oj nie, to nie wina sukienki. Ja po prostu jestem tak gruba. Ważę ponad 10kg mniej.
11/06/2011 19:19:09
