Waga: nie mam pojęcia ...
Dodano: 2 LUTEGO 2013
07 (2)
07 (2)
Jaką ta Nina ma figurę <3 .
Nowy odc TVD obejrzany. Niesamowity <3.
Dzionek też całkiem spoko , tylko za dużo deszczu ; / .
Bilans:
Śniadanie - 2 bułki ziarniste ( 4 poł ) z serem i pomidorem,
Obiad - ziemniaki, kotlet serowy + surówka, kalafior, kapusta smażona,
Podwieczorek - pomarańcz,
Kolacja - marchewka,
Piłam:
kawa x3, 500 ml coli + woda, EDIT . : + zielona herbata
Ćwiczenia:
- stepper - 66 min - 700 kcal
- Mel B 15-min trening cardio,
- Mel B 10-min trening pośladków,
Dzisiaj jest okej, o ile nie zawalę . Ale wypiję zieloną może i głód przejdzie : ) .
Ps . Słodecznik na wieczór to zło ? ; o
Miłej nocy :*
Komentarze
50cmwudzieiplaskibrzuch
bo zjadłaś za mało na kolacje, tak by Cię głód nie męczył :)
ale świetna aktywność *.* ;D
ale świetna aktywność *.* ;D
02/02/2013 20:57:10
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 20
grubas01
nie dziękuję ;d
02/02/2013 20:44:12
grubygrubas65
już mi się podoba;D włączyłam na pierwsze cwiczenie;D jutro jest moje! to mówisz, że cardio i nogi nie wypalą?
02/02/2013 20:44:41
grubygrubas65
ja spróbuję i poinformuje co i jak w notce xd
02/02/2013 20:46:04
grubas01
okej ; p
02/02/2013 20:46:36
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubas01.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
