Waga: nie mam pojęcia ...
Dodano: 31 STYCZNIA 2013
05 (2)
05 (2)
Nina znów <3 .
hmm , no to od razu do rzeczy :
Bilans:
Śniadanie - 2 bułki (4 poł) z serem (podgrzewane) + ketchup,
Śniadanie II - rogal z czekoladą,
Obiad - pizza domowa,
Podwieczorek - banan,
Kolacja - ???
Piłam :
kawa x4 + woda ,
No...
jak pisałam już wcześniej, złapały mnie takie zawkasy, że ledwo chodzę.
Czy będzie bardzo źle jak zrobie sobie dzień przerwy od ćwiczeń?
Nawet jak zrobiłam takie kroki, jakbym na stepperze ćwiczyła to wszystko booooooli ; (
To jak ? Dzień przerwy to będzie zło?
Mogę nawet przytyć trochu, mam czas do wakacji jak mówiłam, a wolę spokojnie : )
Komentarze
delgadez
przyczepiłabym się trochę do bilansu :DD
no, a co do ćwiczeń, to nawet powinnaś zrobić przerwę. mięśnie MUSZĄ się regenerować ;)
no, a co do ćwiczeń, to nawet powinnaś zrobić przerwę. mięśnie MUSZĄ się regenerować ;)
31/01/2013 19:29:40
perfectiooon
nawet trzeba robić dzień lub dwa wolnego. mięśnie muszę odpocząć. no i jak nie robisz mięśnie szybciej przyzwyczajają się do ćwiczeń .
31/01/2013 18:55:54
grubas01
oj , to lepiej, żeby się nie przyzwyczajały ;D
31/01/2013 19:45:14
bedekropka
zrób sobie dzień przerwy, przyda Ci się :)
ps. jesteś uzależniona od kawy? ;)
ps. jesteś uzależniona od kawy? ;)
31/01/2013 18:43:15
pragnebyckimsinnym
na pewno nie zaszkodzi tobie, mięsnie czasami potrzebują regeneracji :)
31/01/2013 17:26:34
grubas01
no właśnie : )
31/01/2013 17:28:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubas01.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
