Dodano: 9 PAŹDZIERNIKA 2013
Ale ładna.
Dzień III.
Duży bilans. Mało wartościowy. Ale ruchu dużo tak więc na zielono. ; )
BILANS:
Ś: 1/2 bułki fitness z dżemem, 1/2 z nutellą. kakao.
II Ś: 1/2 kefiru waniliowego, 4 małe ciastka belVita.
O: łosoś w galarecie, bułka biała.
P: lód z polewą, 3 frytki.
K: 3x kromki chleba z wędliną.
Tak mniej więcej.
AKTYWNOSĆ: 35min marszo biegu; duużo chodziłam.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 15 17 18 19 20...
Komentarze
kolorowacola
też nie mam jakiejś specjalnej diety i jem wszytkko tylko staram się ograniczać i schudłam 10 kg :D
10/10/2013 16:05:03
gownozdupy
To jest najlepszy sposób na schudnięcie, bo łatwiej potem wyjść z tej diety bez efektu jo jo. : )
10/10/2013 17:23:32
fixmeee
lod z polewa i frytki? Przy odchudzaniu ?
Również sie odchudzam, mam troche inna diete ;p
Powodzenia, trzymam kciuki ; )
Również sie odchudzam, mam troche inna diete ;p
Powodzenia, trzymam kciuki ; )
09/10/2013 22:32:03
gownozdupy
Ja nie ma jakiejś specjalnej diety, po prostu staram się ograniczać. I wiem, że to wystarczy..schudłam już 12kg! Najepsza dieta to jedzenie wszystkiego, ale w mniejszych ilościach. Wiem, że dzisiejszy bilans nie jest idealny i ten lód i frytki to nic dobrego..ale nie będę rezygnować z wszystkiego.:)
09/10/2013 22:48:39
gownozdupy
Dziękuje. : )
09/10/2013 22:52:03
