60kg > [57,4kg] > 48kg /
Dodano: 25 CZERWCA 2013
only 3 days here
only 3 days here
Nike Pro , obiecuję sobie, że jak schudnę i będę wyglądać tak jak zawsze chciałam, to kupię sobie takie ^.^
Ważne:
-czasem jeśli waga się nie zmienia, a trenujemy, to nie poddawajcie się, bo to moze oznaczać, że przybyło nam tkanki mięśniowej ;)
jak coś to pytajcie, wyjaśnię.
cdn. ;)
Poranna waga: 55,6 kg.
Cel: 50 kg.
Rano: siłownia 2 h
Popołudniu: 30 min granie w gry sportowe na xbox 360 kinect , 20 min spacer, cały dzień chodzenie po schodach (na 9 piętro) ;)
KEEP GOING !
do wyjazdu (Grecja 28.06) : 7 6 5 4 3 2 1
Komentarze
gonnaloseweight
może jesz za dużo, albo bardzo kaloryczne jedzenie, jak np soja, zdrowa ale ma duzo kalorii bardzo. moze za mało pijesz albo za mało sie ruszasz w porównaniu do kalorii ktore spozywasz, lub tez ćwiczysz mięśnia siłowo i przybywa ci tkanki mięsniowej, ? jak myslisz?
25/06/2013 9:38:03
