going to be thin
Dodano: 7 KWIETNIA 2010
Widzę,że wiele dziewczyn zakłada tu dzienniki odchudzania.
Nie będę gorsza, a co. :D
I na wstępie mam pytanie: czy chodzenie na siłownie 3x w tyg sprawi,że schudnę? Chodzę już około mięsiąca i w sumie nie widzę większych rezultatów,jedynie mięsień na nodze trochę się zarysował. Oczywiście nie jem słodyczy już (nie licząc świąt, które były :P), unikam tłustych potraw i późnych kolacji. Co jest nie tak? =/
Jeśli nie schudnę w ten sposób, maj/czerwiec będzie pod znakiem "dieta 500 kcal". :)
peace&love
K.
Komentarze
~aniaa
badz cierpliwa, mysle ze da to rezultaty ;) skoro nie jesz slodyczy to bardzo dobrze, sproboj moze unikac tez jedzenia pieczywa na kolacje tylko jakis jogurt, budyn [ma malo kalorii] kisiel itp ok 18. na sniadanie jakies platki z mlekiem fitness, lub musli z jogurtem obiad normalny i to powinno Ci pomoc, mi pomaga ; D
11/04/2010 2:08:03
~guiltyrabbit
tu już nie chodzi tylko o to, żeby schudnąć. chodzi o to poczucie wolności pustki, że możesz być ponad żarciem i innym syfem. o to cudowne uczucie...
07/04/2010 21:16:59
~prohappyness
jakieś 165, waga 50-60 kg. nie wiem ile dokładnie, bo ważę się dopiero jakoś tak 19 kwietnia.
07/04/2010 20:37:35
~bedepiekna
ja nie mogę jakiś super diet stosować gdyż moi rodzice mnie pillnują więc obiady muszę jeść normalnie .. ; (
07/04/2010 20:34:10
~prohappyness
szczerze to myślę, że zmarnujesz sobie wszystko na diecie 500.
i będziesz chciała mniej niż 50 kg.
ale wiesz, Twój wyyybór. xd
i będziesz chciała mniej niż 50 kg.
ale wiesz, Twój wyyybór. xd
07/04/2010 20:25:55
~prohappyness
widziałam, że 5 kg chcesz stracić.
myślę, że do tak niewielkiej ilości stosunkowo niewarto przechodzić na 500. tylko Psychika Ci zwariuje.
myślę, że do tak niewielkiej ilości stosunkowo niewarto przechodzić na 500. tylko Psychika Ci zwariuje.
07/04/2010 19:56:21
~prohappyness
Siłownia nie odchudza. To słowa mojego Tati. No, chyba, że przy głodówce i odpowiednim ćwiczeniu. ;D
07/04/2010 19:22:45
~chceperfekcji
hej, tu czekoladowymotyl.
Usuneli mi bloga >.<
dodaję i leczę na to samo ;*
Usuneli mi bloga >.<
dodaję i leczę na to samo ;*
07/04/2010 19:22:13
provocativewoman
Siłownia nie jest złotym środkiem na chudnięcie.
Przez nią wyrabiają się mięśnie - owszem, ale nie chudnie się.
A wyrabianie się mięśni ciągnie za sobą to, że np. łydki wyglądają grubiej niż zwykle, gdyż uwidaczniają się mięśnie (wychodzą na wierzch - można tak powiedzieć).
Wiem, bo sama ćwiczyłam nogi i zrezygnowałam z tego, bo zaczęły wyglądać tak, że przestało mi się podobać.
Polecam robienie brzuszków, przy nich w sumie też się nie chudnie, ale brzuch ładnie wygląda, bo nie widać mięśni aż tak jak na nogach ;) oraz kręcenie hula hop, bo prowadzi to do tracenia centymetrów w biodrach, talii ;). No i oczywiście ćwiczenia takie jak przysiady, 6W czy bieganie. ;]
Życzę powodzenia i pozdrawiam.
Przez nią wyrabiają się mięśnie - owszem, ale nie chudnie się.
A wyrabianie się mięśni ciągnie za sobą to, że np. łydki wyglądają grubiej niż zwykle, gdyż uwidaczniają się mięśnie (wychodzą na wierzch - można tak powiedzieć).
Wiem, bo sama ćwiczyłam nogi i zrezygnowałam z tego, bo zaczęły wyglądać tak, że przestało mi się podobać.
Polecam robienie brzuszków, przy nich w sumie też się nie chudnie, ale brzuch ładnie wygląda, bo nie widać mięśni aż tak jak na nogach ;) oraz kręcenie hula hop, bo prowadzi to do tracenia centymetrów w biodrach, talii ;). No i oczywiście ćwiczenia takie jak przysiady, 6W czy bieganie. ;]
Życzę powodzenia i pozdrawiam.
07/04/2010 19:08:23
~slimmer
nie mam jojo. chudnę jem, co najważniejsze nie tyję ;)
zaczynałam odchudzanie sama w grudniu 09 z wagą prawie 60 kg. teraz ważę niecałe 54 ;)
a jak u ciebie ze wzrostem i wagą ? ;)
zaczynałam odchudzanie sama w grudniu 09 z wagą prawie 60 kg. teraz ważę niecałe 54 ;)
a jak u ciebie ze wzrostem i wagą ? ;)
07/04/2010 17:48:16
