nie jesz, nie tyjesz
Dodano: 3 LIPCA 2011
:)
:)
heh, więc jak już mówiłam wcześniej Wasze blogi mi bardzo pomogły i zmotywowały. tzn dopiero dzisiaj wgłebiłam się w nie bardziej,
zresztą, założenie pb to był czysty impuls, pomyślałam że mając wiekszą presję, jaką jest pokazanie innym
że jestem coś warta mnie zdopinguje, gdyż to co chce zrobić wymaga ogromnej siły woli!
dzisiejszy bilans:
ś- 3 łyżeczki paprykarzu :/ +kawa (50kcl? +50=100kcl)
o- owsianka + jogurt (150+130=280kcl)
k-kawa +śledź (50+80=130kcl)
suma- 410 kcl :/
dzisiaj może trochę za dużo tego, ale od jutra max 300 kcl.
będę chuda! będę ważyć te 49 kg! pokaże wszystkim!
wiem, że gdy będziemy się razem wspierać wszystko nam się uda...
naprawdę potrzebuje waszego wsparcia <3
Komentarze
pozdroyol
o to miłe :) nie sądziłam, że ludzie będą czytać to co pisze - wiec to naprawdę miłe :))
:) bo razem damy radę, w kupie siła : D
eh, no mam nadzieję, zę jakoś mi sie wyreguluje ten metabolizm i wszystko bd ok :)
:) bo razem damy radę, w kupie siła : D
eh, no mam nadzieję, zę jakoś mi sie wyreguluje ten metabolizm i wszystko bd ok :)
04/07/2011 14:06:09
pozdroyol
no. ja mam dwie koleżanki które wyglądają jak anorektyczki. jedzną wszystko bo chcą przytyć - i nic. -.- eh, jakie to życie niesprawiedliwe jest.
04/07/2011 14:04:39
grubaska18
bardzo dziekuje ! ;-* kciuki sie przydadza ! :)))
a ja trzymam je za Ciebie <3
a ja trzymam je za Ciebie <3
04/07/2011 13:31:47
pozdroyol
a i do apteki warto iść, bo tam Ci pokaże też % tłuszczu w organiźmie :) i to nic nie kosztuje!
04/07/2011 10:44:30
pozdroyol
wszystkie notki? łoł, jestem pod wrażeniem. ale w takim razie, pewnie również wiesz, że mam problem z metabolizmem :> no więc boje się, że z utrzymaniem wagi nie będzie tak prosto... i bardzo dziękuję za wsparcie bo jest ono niesamowicie pomocne. ;) ja również postaram się pomóc jak tylko mogę.
i również Cię dodam.
życzę Ci przedewszystkim wytrwałości :) razem dojdziemy do celu! < 33
i również Cię dodam.
życzę Ci przedewszystkim wytrwałości :) razem dojdziemy do celu! < 33
04/07/2011 10:19:09
chuda95
wiesz, to nawet nie chodzi o to, że ona mnie zmusza. ale o to, że ja się czuję szczęśliwa i taka normalna gdy idziemy na słodką kawę i czekoladową muffinkę, bo w końcu zdarza się to kilka razy do roku. kiedy jemy chipsy przy filmie. kiedy nie zwracam uwagi na godziny posiłków. ale zaraz po tym przychodzi taki moment, że żałuję. a więc postanowiłam, że to zmienię, bo inaczej nigdy nie uda mi się dojść do celu.
04/07/2011 9:18:49
40kgbedzienajlepiej
Chciałaś żebym Ci doradziła, więc nie sądzę , żeby jedzenie po 200-300 kcal. było dobre, znam to po sobie najlepiej zacznij od 800kcal. a potem co tydzień zmniejszać aż dojdziesz do 400kcal. potem znów co tydzień ale zwiększaj , ale tak na zmianę i ciągle przy takim trybie kontroluj wagę .
Powodzenia ;)
Powodzenia ;)
04/07/2011 6:38:29
mince11
o ja przeczytalam i duzo tego bylo :D dieta dukana jest ciezka ale skuteczna z tego co slyszalam ;) ja zawszej bylam na diecie "wlasnej" polega to na tym ze wyznaczam sobie ile mam zjesc kalorii dziennie i staram sie tej liczby nie przekroczyc, bede Cie wspierac w miare mozliwosci i powodzenia ;*
04/07/2011 4:23:41
glodzillaaa
też byłam na takiej 'własnej' diecie i mi bardzo pomogła, schudłam na niej 20kg, no ale to było na początku. teraz tak łatwo by nie poszło. czy dukan jest ciężki? sama nie wiem, w sumie można dużo rzeczy jeść i teoretycznie kiedy jest się głodnym, ale w tym wypadku zrobię to po swojemu... ale faktycznie trochę za bardzo się rozpisałam, no przegięłam po prostu haha i dziękuje za komentarz :*
04/07/2011 5:31:47
