Czas najwyższy dojść do celu!
Dodano: 18 LISTOPADA 2011
,
,
Kochane! Już po cwiczeniach myślałam, że w trakcie umre! Widocznie nie mam formy . Cóż trzeba ciężko zapracować, żeby być szczupłą! : ) Jutro 500kcal! Musze sobie zaplanować co mam zjeść.
Ćwiczenia jakie zrobiłam dziś:
- pajacyki
- skrętoskłony
- przysiady
- marsz w miejscu
- skłony
- nie wiem co to bylo xD
- http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY ( to musialo na prawde zabawnie wyglądac!)
- http://www.youtube.com/watch?v=SB400tG_8B8
Jakie jeszcze ćwiczenia polecacie?:)
Myślicie ze z takim zestawem ćwicznien i moją dieta ile +/- schudne do sylwestra?! :D
Pierwszy raz stosuje diete Giovanni's 30 więc nie mam pojęcia :( .
Chudego! :)
Komentarze
waytofocus
niestety nie iwem ile schudniesz na konkretnych dietach, bo ja sama po prostu ograniczam posiłki i gotowe ; p :*
19/11/2011 9:05:04
bedeszczuplutka
Hmm moim zdaniem powinnaś kłaśc większy nacisk na prace mięsni brzucha ;)
18/11/2011 20:19:49
glodujeex3
dziękuje! Jutro zaczne aw6 :)
18/11/2011 20:25:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika glodujeex3.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
