Dodano: 2 WRZEŚNIA 2016
dżłama
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
gaabol
Co z tego że ćwiczylam jak nie miałam czasu jeść jak trzeba i co trzeba .
04/10/2016 17:23:01
gaabol
No sory ale dzien o jednym posiłku raczej nie jest normalny ;) bynajmniej dla mnie
05/10/2016 13:08:26
gaabol
Skup się na sobie
08/10/2016 8:40:31
~4412
masz zamiar isc jeszcze do jakiejs np.szkoly na studia czy cos? albo wyjechac za granice?
11/09/2016 14:36:41
gaabol
6- śniadanie , 10- drugie śniadanie , 14- jakis owoc, 16.30 - obiado kolacja tak to mniej wiecej wyglada , wieczor jeszcze czasem jabłko :)
22/09/2016 21:31:12
gaabol
Nie , to nie takie małe porcje :D. Śniadanie to przeważnie owsianka z jogurtem , pozniej bułka serek wiejski czy jakas sałatka , a obiad to zależy co w garze jest , ale najcześciej to robie sobie filet z kurczaka z warzywami albo makaron :)
23/09/2016 17:57:49
gaabol
Ponoć bardzo skuteczne , w sumie nigdy nie robiłam tego codziennie , cały tydzień 2 x max przeważnie, sama sprawdź :)
07/09/2016 21:02:40
gaabol
Nie wiem ;) nawet nie wiem jak wyglądasz ;)
08/09/2016 18:10:38
gaabol
Skoro jestes szczupła to nie panikuj , przyłóż się do treningow i powinno byc ok :) zreszta zapamiętaj mięśnie cięższe od tłuszczu takze nie bierz pod uwagę tak bardzo tego co pokazuje waga. Wiecej zobaczysz w lustrze ;)
08/09/2016 19:17:09
