duuzo zielonej herbaty
sniad: owsianka (płatki owsiane, zytnie, otręby, banan,kakao,cynamon)
IIsniad: 2 placki ziemniaczane z dzemem
obiad:zupa pomidorowa i polędwiczki wieprzowe
kolacja: oby nic
dzi¶ zaczynam ćwiczenia z ew± chodakowska, dzi¶ 2x po 45 min.
Inni zdjęcia: Synu¶ nacka89cwa:) milionvoicesinmysoulSurowa pustynia bluebird11Na dobranoc Rusałka Admirał :) halinam*** coffeebean1Międzyzdroje milionvoicesinmysoulZ wczoraj KSIĘŻYC 76% 15.07.2025 xavekittyxSahara kładzie się spać bluebird11:* patrusia1991gdSikora modra slaw300