zaczynamy:)

Postanowiłam wziąć się za siebie, trzeba coś zmienić w sobie a przede wszystkim lepiej się poczuć ;) Narazie mój pierwszy cel to 50 kg. Nie podaje narazie wagi bo mam okres:) Myślę, że podam 20 maja :) Od dzisiaj postanowiłam trzymać się diety, ponieważ już trochę ćwicze.

Dzisiejszy bilans:

 śniadanie: jajecznica z 2 jajek, 1,5 kromki chleba żytniego
 2 śniadanie; pół bułki żytniej, troche serka do chleba
 przekąska; pół bułki żytniej, troche serka do chleba
 obiad; pierś z kurczaka, brokuły, kasza jaglana, banan, jogurt naturalny, otręby, migdały, słonecznik
  po treningu też coś zjem.
zaraz lece ćwiczyć;) dzisiaj poćwicze skalpel wyzwanie ;)