`Widzieć tylko przez obiektyw
Dodano: 14 MAJA 2013
Od dzisiaj ciastkom mówimy nie.
Czyli chudniemy. Trzymajcie kciuki.
Komentarze
~ladzk
Z ud nie chudnij - co najwyżej pozbądź się martwej masy. Z brzucha - lekko. Więcej białka, mniej tłuszczu - i co najważniejsze - rozsuń tłuszcze i węglowodany czasowo. Tak co najmniej o sześć - osiem godzin. Organizm spala tłuszcze jak ma mały zapas węglowodanów - popychanie latem boczku czipsami to gwarantowane sadło, żarcie słoniny posmarowanej smalcem na mrozie utyciem nie grozi...
A - i najważniejsze - odrzuć węglowodany proste. W ten sposób możesz zatrzymać huśtawkę insulinową (zapytaj swojej dietetyczki o co w tej zabawie chodzi - naprawdę diabelska konstrukcja, można się przejechać do urwania filmu co nasz medalistka olimpijska w narciarstwie biegowym kiedyś zaprezentowała...)
A - i najważniejsze - odrzuć węglowodany proste. W ten sposób możesz zatrzymać huśtawkę insulinową (zapytaj swojej dietetyczki o co w tej zabawie chodzi - naprawdę diabelska konstrukcja, można się przejechać do urwania filmu co nasz medalistka olimpijska w narciarstwie biegowym kiedyś zaprezentowała...)
15/05/2013 0:06:45
~xxx
Co planujesz robić aby schudnąć? Mam ten sam problem i może zacznę razem z tobą :D
14/05/2013 16:05:39
faffy
codzienne ćwiczenia, tylko jak an razie nie moge biegac wiec zostaje rower i ćwiczeni stabilizujace jakie brzuszki sklony przysiady skakanka , hula hop jakieś cwiczenia na piłce, obw ćwiczebny na brzuch no i zdrowa dieta + zero slodyczy tylko woda nie jemy po 18 :)
14/05/2013 16:09:07
natssi
TRZEBA jeść po 18, chyba że chodzisz spać o 20 ;)
14/05/2013 21:53:59
faffy
nie chodzi o wage a o centymetry :P
14/05/2013 15:56:48
wingapo
to jakie masz te centymetry, że są takie złe?
14/05/2013 20:01:43
faffy
57 w udach :x
14/05/2013 21:04:39
pelagja123
trzeba mieć seksowne krągłości! ;* ;))
14/05/2013 21:22:36
faffy
ale co za duzo to nie zdrowo ^ ^
14/05/2013 21:35:11
mocperwersji
fragolakarola
ja od jakiegoś czasu próbuję przytyć... :P i nic mi się nie udaje...
14/05/2013 16:48:15
