Ja chcę tak wyglądać ,chcę mieć takie nogi i chcę być taka wysoka , i mieć jej twrz i włosy <3 

rano i w szkole :

kawa z mlekiem,kanapka z twarożkiem,jabłko,jogurt i pomarańcza - 550

na obiad :

ziemniak,ogórki kiszone,pomidor,kisiel bez cukru ,kawa z mlekiem i trochę gulaszu -  450 około ; )

kolacja :

szklanka truskawek + jogurt - 100

chciałam już dzisiaj ukraśćjednączekoladkęz salonowego stołu ,ale nie dałam się : ) 

Wiecie dlaczego ? Po przypomniałam sobie ,ze wam obiecałam do końca tygodnia bez słodyczy ;)!

Zapomniałam siędzisiaj rano zważyć :/

A więc jutro to zrobię i wam poddam wyniki ;D <3

jest dobrze , potem was odwiedzę <3 

Ćwiczonka na dziś : 

bieganie - 10 minut (wolno) -zrobione

8 minute stretch

1 seria brzuszków -50 , 1 seria brzuszków -30

zamierzam zrobić :

150 pajacyków

3 serie po 25 pezysiadów

2 serie po 30 brzuszków

nożyce poziome i pionowe ,sama nie wiem ile :)

Jutro czeka mnie trochę ciężki dzień w szkole ,bo biegamy -,-

tzn ja lubię biegać, dla siebie ,sama lub z koleżanką ,pomalutku ...ale jutro będzie rwalizacja ,prędkośc ,bo bieg na 100 ;d

nie lubię tego -,-

POWODZENIA KOCHANE <3 

Zaglądałam do was i idzie Wam znakomicie <3