Dodano: 22 STYCZNIA 2011
;)
;)
Cześć.;)
Dopiero zaczynam , więc mam do Was wielką prośbę.. Mianowicie. Chciałabym prosić o jakieś rady , diety , ćwiczenia i wgl wszystkie rzeczy które pomagają Wam schudnąć.
Bardzo , bardzo , bardzo zależy mi , aby schudnąć do wakacji.
I trzeba było się tak obżerać?:(
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
Pomożemy.
Po prostu ograniczaj jedzenie, unikaj tłustych potraw, nie jedz po 18, unikaj słodyczy (tzn ja jadam codziennie coś słodkiego, by nie mieć napadu), ogranicz kalorie (ja jadam do 1000 dziennie i to jest bardzo rozsądna liczba). Jedz grapefruity, zamiast białego pieczywa, albo chrupkie, albo ciemne, wcinaj dużo płatków owsianych, bo działają przeczyszczająco i są bardzo zdrowe, pij dużo zielonej herbaty. I takie tam :)
Po prostu ograniczaj jedzenie, unikaj tłustych potraw, nie jedz po 18, unikaj słodyczy (tzn ja jadam codziennie coś słodkiego, by nie mieć napadu), ogranicz kalorie (ja jadam do 1000 dziennie i to jest bardzo rozsądna liczba). Jedz grapefruity, zamiast białego pieczywa, albo chrupkie, albo ciemne, wcinaj dużo płatków owsianych, bo działają przeczyszczająco i są bardzo zdrowe, pij dużo zielonej herbaty. I takie tam :)
22/01/2011 11:02:00
Informacje o emanuella2
Inni zdjęcia: Lata lecą .. dotyk:) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka aceg
