Joł , joł , joł.xD

Jak tam wasze odchudzanie? Jak efekty?;)

ś : jogurt naturalny + kanapka z szynką + zielona herbata (109 +50?)

o : zalewajka z kromką chleba(330)

k : nic

;/ zjadłam jeszcze dwa małe czekoladowe cukierki.(90 kcal?)

Wiem , kur.wa niepotrzebnie .no ale.. Dobrze ze tylko dwa.!;)

Jak dotąd  (+ - ) 579 .Dobrze jest..;)

dziś 3 dzień a6w.;) Obym nie zawaliła.!

Ćwiczenia będą dopiero wieczorem. 

Kurwaa.. dopiero co sie weekend zaczął , a tu już koniec...:| I od jutra znowu zapierdol.. Ehh..Trudno.. Nic się nie zrobi..:| 

Edit.;

Zje.ba.łam...;( Byłam u chłopaka. No i ,,teściowa`` , specjalnie na moje przyjscie upiekła ciasto... Wrąbałam 4 kawałki. Ale kurcze , było takie pyszne , że nie mogłam się opamiętać...:| 

Wróciłam do domu , i zjadłam jeszcze kotleta z keczupem.;o Bo tata takie pyszne zrobił... Ehh... trzeba nadrobić..:>

Jutro możliwe że nie dam rady nic napisać. Jednak postaram się by do tego nie doszło.;)

Zabieram się do ćwiczeń...;)     

chudego.!<3