Oh, I believe in yesterday.
Dodano: 10 LIPCA 2012
easygame
wiesz, ja mam duże uda, bo mam juz zrobione meeega mięśnie, i jedyne co teraz mogę robić to je rozciągać, żeby wyglądały lepiej. więc robię w wolnym czasie, po rozgrzewce, wszystkie tradycyjne ćwiczenia na rozciąganie wszystkich mięśni po kolei, wymachy, czasem z nudów jakieś 8min legs, do tego dużo tańca, skakania po schodach :)
easygame
staram się korzystać, ale mam kiepskie kontakty z rodzicami. nie jest fajnie. chyba akceptuję siebie, stąd podążanie do celu - mimo wszystko. szacuję 5-7, ale trudno ocenić, nie mam pojęcia, ile ważę :d dziękuję, trzymaj się Kocie :*
dzień 156
dzień 156
Siemka!
Przepraszam, Motylki, za mojąą długą nieobceność. Wczorajszy wieczór spędziłam z chudaslicznafanatyczna i z przyjaciółmi. Cały tydzień wakacji zleciał na spotkaniach ze znajomymi, opalaniu się i jeździe autobusami. Byłam kilka razy u kucyka, jestem ostatnio niezadowolona z warunków w stajni, szukam nowego pensjonatu pod Krakowem. Chciałam wypisać bilanse z ostatnich dni, ale wczoraj mocno zawaliłam. Melduję więc tylko, że od tygodnia mieściłam się w granicach 1100kcal, trochę pobiegałam, poćwiczyłam i po czerwcowym obżarstwie udało mi się wrócić do płaskiego brzucha. Uda cały czas smukleją - rozciąganie, codziennie ćwiczenia na nogi dają efekty. Chciałabym schudnąć jeszcze 5-7kg i powinnam być zadowolona. Nie ważę się, więc trudno mi ocenić - ale na osiągnięcie sylwetki, która będzie mi się podobać, mam cztery tygodnie do wyjazdu. Zasady diety jak zawsze, z większym naciskiem na białkowe kolacje. Będę pisać.
;*
NO TO ZDROWIE GOSPODARZA, choć zniknął
Wypijmy za młodość, za hip-hop
Życzmy sobie szczęścia na przyszłość
Oby nikt z nas nie przegrał
Oby nam wyszło
Dzisiaj:
- owsianka z bananem, brzoskwinią (230kcal)
- ciastko owsiane, kawa na mleku sojowym (100kcal)
- CHUJ WI ALE DUŻO
Bilans: 13298473426750365320/1000kcal
Komentarze
~skinnypig
Ale co na te uda kochana? Bo ja robie wszystko co moge i nic...
Pyszny bilans, jak zawsze;*
Pyszny bilans, jak zawsze;*
10/07/2012 11:00:16
easygame
wiesz, ja mam duże uda, bo mam juz zrobione meeega mięśnie, i jedyne co teraz mogę robić to je rozciągać, żeby wyglądały lepiej. więc robię w wolnym czasie, po rozgrzewce, wszystkie tradycyjne ćwiczenia na rozciąganie wszystkich mięśni po kolei, wymachy, czasem z nudów jakieś 8min legs, do tego dużo tańca, skakania po schodach :)
10/07/2012 13:03:53
bycszczuplla
Najważniejsze,że korzystasz tyle ile możesz z tych wakacji.:*
Płaski brzuszek <3 widzę,że nie dajesz za wygraną i walczysz dalej to najważniejsze.Możliwe,że wcześniej niż 5-7 kg i siebie zaakceptujesz?
Płaski brzuszek <3 widzę,że nie dajesz za wygraną i walczysz dalej to najważniejsze.Możliwe,że wcześniej niż 5-7 kg i siebie zaakceptujesz?
10/07/2012 10:26:34
easygame
staram się korzystać, ale mam kiepskie kontakty z rodzicami. nie jest fajnie. chyba akceptuję siebie, stąd podążanie do celu - mimo wszystko. szacuję 5-7, ale trudno ocenić, nie mam pojęcia, ile ważę :d dziękuję, trzymaj się Kocie :*
10/07/2012 10:35:45
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika easygame.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
