Dodano: 13 MAJA 2012
63.
63.
Zauważyłam zmianę w moich udach, a robię niewiele. Więc się bardzo cieszę. Ściągnęłam sobie również ćwiczenia Pilatess dzisiaj planuje zobaczyć jak wyglądają. A waga spadła o kg i się utrzymuje. To dobrze, coraz bliżej do celu :3
edit: zaraz się pożygam tak się najadłam tym budyniem! Absolutnie niepotrzebnie! Bleeeee.
bilns:
śniadanie: grzanka 100 kcal
obiad: zupa i ziemniaki 200kcal (tylko z zupą lubię ziemniaki inaczej nie zjem)
nie wiem ile kcal więc zakładam, że tyle.
podwieczorek: płatki 300kcal
kolacja:budyń 300kcal
900/1100kcal
ćwiczenia:
rozciąganie
wymachy nóg
brzuszki (190)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zielony- zaliczone
żółty-częściowo zaliczone
czerwony- niezaliczone
Komentarze
lovelyana40kg
spk wracalam czesciowo z dziewczynami .. xd i zpaulina
i ona do mnie
p : od czerwca kupujesz sobie karte i jezdzisz autobusami bo ja mam dosyc lazenia na pieszo -.-
ja: no doba .. dzieki ze zemną chodziz ale ja cie nie zmuszam
p : tak tylko ja kurrfa sama nie chce wracac ;/ a ty co niby sobie tak upodobalas chodzenie na pieszo ??
ja : ee no tak sb. taniej i no wiesz..
p : co wiem . nie schudniesz od tego ?
ja : schudne !!!
p : nie nie schudniesz -.-
ja . ty za to nigdy nie schudniesz! ;/ nie kuwa wcale. nie jedzac obiadow i wgl napewno wkoncu schudne.. a co moze teraz przez takie twoje gadanie nic nie bd jadla zeby schudnac??
p : dobra wez se wloz te sluchawki jednak bo ja nie chce o tm gadac..
i zmienilysmy temat..
i ona do mnie
p : od czerwca kupujesz sobie karte i jezdzisz autobusami bo ja mam dosyc lazenia na pieszo -.-
ja: no doba .. dzieki ze zemną chodziz ale ja cie nie zmuszam
p : tak tylko ja kurrfa sama nie chce wracac ;/ a ty co niby sobie tak upodobalas chodzenie na pieszo ??
ja : ee no tak sb. taniej i no wiesz..
p : co wiem . nie schudniesz od tego ?
ja : schudne !!!
p : nie nie schudniesz -.-
ja . ty za to nigdy nie schudniesz! ;/ nie kuwa wcale. nie jedzac obiadow i wgl napewno wkoncu schudne.. a co moze teraz przez takie twoje gadanie nic nie bd jadla zeby schudnac??
p : dobra wez se wloz te sluchawki jednak bo ja nie chce o tm gadac..
i zmienilysmy temat..
15/05/2012 15:41:04
lovelyana40kg
kuwa rozpisalam sie i zniklo !
przyklad ja sie wstydze bardzo bardzo a ubieram i co..
jeju xzaraz ci cos napisze bo mi usunelo kuuuuuuuuuuwa ;//////////////////
przyklad ja sie wstydze bardzo bardzo a ubieram i co..
jeju xzaraz ci cos napisze bo mi usunelo kuuuuuuuuuuwa ;//////////////////
15/05/2012 15:36:33
mufinka92
lovelyana40kg
można.. ;* spokojnie ja wczoraj zjadłam 2 obiady prwaie.. bo moja ciocia nie rozumie że już jadłam ..
13/05/2012 16:04:29
eating
Ładny bilans, super, że waga spada. Cieszę się bardzo, że dostrzegasz zmiany! :*
13/05/2012 15:13:16
