173 / 55 [54] ... 45
Dodano: 13 KWIETNIA 2011
54,0
serio mnie to frustruje. od kilku dni codziennie jem serek wiejski lub activię na śniadanie, jajko na miękko na obiad i jogurt naturalny na podwieczorek. i ćwiczę. i nic ! -.-
co mam zrobić, żeby schudnąć... naprawdę się staram...
Komentarze
xbeslim2x
wynika z tego,ze ejstes w fazie spalania tluszcuz,wtedy waga sie zatrzymuje na jakis czas
14/04/2011 7:55:16
doutratysil
mam nadzieję, że masz rację
14/04/2011 14:03:03
heartkiller6
może jeszcze siłownia? a pijesz herbaty zielona lub czerwona? idziesz spac 3 godziny przed posilkiem?
14/04/2011 6:52:00
doutratysil
wg pomiarów robionych mi przez trenera po siłowni masa tłuszczu spadła nieznacznie, za to wzrosła masa mięśniowa... średnio mnie to cieszy.
zieloną piję, a spanie 3 godziny przed posiłkiem? nie słyszałam o czymś takim :)
zieloną piję, a spanie 3 godziny przed posiłkiem? nie słyszałam o czymś takim :)
14/04/2011 14:02:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika doutratysil.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
