waga: nie wiem

bilans:

śniadanie: mleko z muesli + jeden ryżowy = 205 kcal

II śniadanie: nic

obiad: gorący kubek = 91 kcal

podwieczorek: 60g surowej marchewki = 17 kcal

activia jagodowa = 117 kcal

kolacja: jabłko = 50 kcal

serek wiejski = 122 kcal

= 602 kcal

ćwiczenia:

unihokej = 45 minut

spacer do i ze szkoły 2 x 15 minut = 30 minut

stepper = 80 minut

cześć :**

nastawiłam sobie budzik na 5.45 żeby pójść biegać, ale ostatecznie nie poszłam, bo jeszcze nie wyzdrowiałam do końca, a -5 stopni nie wydawało mi się dobrym pomysłem.

w poniedziałek idę na imprezę, raczej za dużo nie zmieni się w moim wyglądzie do tego czasu, jednak 30 kwietnia następna impreza - także tu już większe pole do popisu :)

doradźcie mi, jak mogę ożywić taką zwykłą małą czarną z czarnymi szpilkami? bo nie chcę wyglądać na imprezie jak na pogrzebie :))