Czas wziąć się w garść!!!

Witajcie.

Bardzo chciałabym mieć takie nogi i brzuch jak dziewczyna powyżej. Mam nadzieję, że się uda.  Zmienię  częstość posiłków i ilość. Będę jeść 5 posiłków, ale w małych ilościach spożywane mniej więcej co dwie, dwie i pół, lub trzy godziny. Oczywiście dieta to nie wszystko. Zacznę też ćwiczyć. Postanowiłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską Skalpel. Przetrwałam już pięć treningów. Na początku było ciężko, ale mam nadzieję, że będzie coraz lepiej.  Powinno się ćwiczyć trzy razy w tygodniu i tak też robię. Jeśli się uda to czasem więcej. Jeśli nie ćwiczę z Ewą to robię brzuszki i przysiady. Ważne, że codziennie coś robię.  Dzisiaj ćwiczyłam też Mel B abs. Mam nadzieję, że będzie dobrze i życzę innym wytrwałości w swoich postanowieniach.

Papa. :* Buziaczki.