photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 21 STYCZNIA 2013
387
Dodano: 21 STYCZNIA 2013

 

 

 

 

bilans :

śniadanie : bułka z almette ok 200 kcal

II śniadanie : jabłko 50 kcal

obiad : schabowy z pomidorem ze śmietaną ok. 350 kcal

podiweczorek : serek naturalny tutti 80 kcal

kol : 2 chrupkie z almette 70 kcal

 

 

750 kcal :)

ćwiczenia :

spacer

Mel B 10 min na nogi i brzuch