Marzenia do spełnienia.
Dodano: 21 SIERPNIA 2010
dzień 2.
dzień 2.
Na zdjęciu cukinia <3
Dziś chciało mi się trochę bardziej jeść.
Byłam na zakupach i obkupiłam się zdrowym jedzeniem ; >
Obiad był pyszny. ^^ - polecam
Mama wcisnęła we mnie naleśnika z serkiem waniliowym i cukrem ;/ ; o
Bilans :
Ś: miseczka jogurtu naturalnego + musli + szklanka soku z marchwi.
2Ś: pół małego Kubusia + garść malin + 4 śliwki.
O: mieszanka świerzych warzyw ( cukinia, papryka, pomidor, kiełki ) + pierś z kurczaka + przecier pomidorowy + przyprawy + nieszczęsny naleśnik.
K: na kolacje mam zamiar zjeść małą bułkę ze słonecznikiem + plaster chudej szynki + szczypiorek + kilka kiełków + zielona herbata.
Ćwiczenia:
60 brzuszków
spacer
kręcenie biodrami
i troszkę innych ćwiczeń na mięśnie brzucha i nogi
mam zamiar zrobić jeszcze jakieś 40 brzuszków, poskakać chwilę na skakance.
Chudego ;*
Komentarze
herbatazielona
ile mierzysz wzrostu? ile masz lat i skąd jesteś? (może być na priv )
22/08/2010 11:48:27
herbatazielona
bardzo zdrowo sie odżywiasz - to super, tak trzymaj. wiele dziewczyn tu je byle co, byleby było niskokaloryczne. potem dziwią się bladości skóry, wypadaniem włosów, zanikiem miesiączki... powiem jeszcze tylko, że na takiej zdrowej diecie jak ty (ponadto jestem wege ;)) schudłam prawie 10 kg w jakieś 3 m-ce. Trzymaj więc tak dalej, a osiągniesz o wiele lepszy wynik niz ja :-)
22/08/2010 11:47:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dieta123.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
