1 Dzień Diety Baletnicy.
Jadłospis diety baletnicy jest bardzo ścisły:
dzień 1 i 2 pijemy tylko wodę i kawę bez cukru (ewentualnie z odtłuszczonym mlekiem),
dzień 3 i 4 ten etap opiera się na chudym serze białym lub twarożku,
dzień 5 i 6 jemy tylko gotowane ziemniaki w mundurkach (maksymalnie 11 dziennie),
dzień 7 i 8 spożywamy tylko białe, gotowane mięso (ok. 0,5 kg dziennie),
dzień 9 i 10 możemy jeść bez ograniczeń warzywa, przede wszystkim zielone, pomidory.

Przez wszystkie dni pijemy wodę, kawę i herbatę (niesłodzone), ale nie przekraczamy ilości 3 litrów płynów dziennie.

Minęła już połowa dnia a ja nie odczuwam głodu ani nic podobnego. Jestem tylko lekko zdenerwowana, nerwowa i mam zawroty głowy. Może ktoś pomyśli, że to głupie i nieodpowiedzialne ale ja nie moge już na siebie patrzeć. Przy wzroście 164cm ważę 55 kg według lekarza jest to waga prawidłową ale ją czuję się naprawdę strasznie. Jeśli ktoś stosował już tą dietę i chce się czymś podzielić piszcie w kom.