39/100. 2/7.

Hej , dzisiaj lecimy drugi dzień na kapuścianej , gdyby jednak chciała , któraś z Was kupić coś , to oczywiście serdecznie zapraszam :)

Zaraz do poprzedniej notki , dodam ćwiczenia na jutro i na niedzielę. Czy ktoś jeszcze został z akcji? Bardzo nas mało , co cholernie mnie martwi :c

Może faktycznie warto spoglądać na ciasto , które przecież patrzy na nas , może powinniśmy się nie krępować i wpierdolić? Wiecie co ? Ciągłym zawalaniem gówno osiągnięcie. Nie , nie chce Was urazić w jakikolwiek sposób , ale chcecie schudnąć , prawda? W traceniu kilogramów nie ma drogi na skróty. Jeśli jest ciężko , wiesz , że idziesz w dobrym kierunku. Schudłam przez czerwiec 8 kilo , nie , nie głodziłam się , ćwiczyłam , odmawiałam sobie praktycznie wszystkiego , czy miałybyć to urodziny , spotkanie , przyjazd mojej mamy z Niemiec , która przywiozła mnóstwo słodyczy , darmowa pizza , ulubiony schabowy . Cokolwiek. Jestem dumna z tego , że nie dałam się , że mimo iż lały się ze mnie siódme poty , walczyłam dalej. I walczę , będę walczyć. To wszystko zależy od Was samych , możecie siedzieć , wpierdzielać i mało ćwiczyć , ale możecie zawalczyć , zawalczyć o własne marzenia. Nikt przecież nie powiedział , że będzie łatwo.

Bilans :

trochę truskawek ( które smakowały jak gówno :D ), zupa kapuściana

( nie jestem na diecie kapuścianej po to , żeby schudnąć , tylko po to ,żeby oczyścić swoje ciało , dziękuję , dobranoc )

Ćwiczenia :

- dużo chodzenia , 30 min rowerek stacjonarny

normalna , przy tych 7 dniach , nie mam siły :)

39 dzień diety.

39 dzień bez słodyczy.

2 dzień diety kapuścianej.

czerwiec : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30

lipiec : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30-31

 zielony - udany dzień diety

czerwony - zawalone

dla siebie : skrzypowita , balsam