62.7
kurwa przytyłam , hajs leci CZAS laci , ja wpierdalam waga nic i nagle hop do góry
serio ździwiłam sie haha , rekacja tez srednio prawidłowa ;D
no ale cóż , ogarniam
koniec
dzisiaj
śniadanie
2 kromki chleba ciemnego
2 plastry papryki,pomidora
2 kabanosy , plasterek sera light , troszka ketchupu i sosu czosnkowego
obiad
zupa pomidorowa ,sok jabłkowy naturalny
borowki
kolacja
jogurt z błonikiem
podjadanie
miseczka bobu
łyżka zupy pomidorowej
ćwiczniea
cardio 30 min
Inni zdjęcia: :) nacka89cwaDzwoniec jerklufoto... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24