Ś- chleb słonecznikomy ciemny, ser żółty, pomidorki, ogórki, sałata (299)
O- ziemniaki, schabowy, kalafior (227) + coca-cola (40)
K- dopiero będzie.
Ćwiczenia :
A6W
20 min hula hop
10 min Mel B
Superbrzuszki (50x)
Odwrócone brzuszki (50x)
może jeszcze pobiegam ;)