Cześć kruszynki :*  Jeżeli chodzi o moje rozplanowanie 'diety',

czy jakkolwiek to nazwać, nie będzie to nic wielkiego. Nie zacznę

jak zwykle głodówką lecz ograniczeniem kalorii na w miare dużą,

zdrową liczbę  1000/1500. Jeżeli uda mi się w weekend dać radę w tylu

się zmieścić to od poniedziałku będę mogła na spokojnie przeżucić się

na coś ok 1000. Zawsze brałam mniejsze liczby ale krótko dawałam

radę. Teraz może dłużej czasu zajmie mi zrzucenie wagi, lecz będzie

bardziej zdrowo, bynajmniej tak myślę. Oczywiście do tego dojdą

ćwiczenia - raczej będę wykonywać 8min ABS, jeżeli dam radę to 16.

Ewentualnie po jednej rundzie ćwiczeń dołożę własne brzuszki, czy coś

takiego. Do tego mam 2 razy w tyg trening siatkówki. Jutro podam moją

dokładną wagę, wymiary i całe rozplanowanie.

Daję sobie czas do sylwestra na to aby schudnąć ok 5/6 kg. Chyba

mogłabym dać radę dokonać tego w dwa miesiące. Możliwe że udałoby mi

się do tego czasu tę wagę nawet ustabilizować. Jeżeli nie uda mi się

schudnąć będę miała przynajmniej wyćwiczony brzuch,a to też nieżły plus ;)