POMOCY.!
Dziewczyny poradzcie jakieś ćwiczenia na brzuch ... Mój największy kompleks,z którym za cholerę nie mogę sobie poradzić. Jakoś tak ciężko mi to ogarnąć... Wiele razy się podnosiłam,więcej razy upadałam. BRAK SŁÓW.
jutro wyniki - boje się.
chocolatdecafe
Generalnie to indywidualna kwestia, ale akurat u mnie najbardziej na brzuch działa cardio, nawet 10 minut biegania :)
18/03/2018 18:11:07
cosnapozniejj
Zaczęłam chodzić na siłownię,sala cardio .. więc czekam na efekty. :D
18/03/2018 18:58:32
chocolatdecafe
albo okropne ćwiczenia których nienawidzę: deska, pompki damskie, jakieś takie podpieranie na łokciach i nogi pod klatkę piersiową, nożyce... wszystko tylko nie brzuchy :D
18/03/2018 19:19:13
cosnapozniejj
haha. :D też do mnie nie przemawiają.. ^^
19/03/2018 9:06:08
zzachmur
Dieta plus aktywność fizyczna i dobrze sobie zrobić podstawowe badania krwi. Poza tym masz fajna figórę
08/01/2018 20:22:52
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 58
zzachmur
Rozumiem, to już nie przeszkadzam. Dziękuje za rozmowę:)
Masz swietną figurę i fajny brzuszek, głowa do góry
zzachmur
Pa
zzachmur
Fajną masz fryzurkę:)
dieta cukrzyka jest chyba optymalna i można na niej schudnąć oczywiście mając jakąś aktywność fizyczną.
zzachmur
Na stary komentarz odpisałaś:)
zzachmur
Rozumiem, to już nie przeszkadzam. Dziękuje za rozmowę:)Masz swietną figurę i fajny brzuszek, głowa do góry
09/01/2018 18:21:21
zzachmur
Pa
09/01/2018 18:23:31
zzachmur
Fajną masz fryzurkę:)dieta cukrzyka jest chyba optymalna i można na niej schudnąć oczywiście mając jakąś aktywność fizyczną.
10/01/2018 16:25:53
cosnapozniejj
Pewnie. ;) Ale nie zawsze może być tak jak sobie założyliśmy. Czasami trzeba zmienić swoje założenia. ;)
16/03/2018 16:36:25
zzachmur
Na stary komentarz odpisałaś:)
16/03/2018 16:39:51
chudypuszek
Trzymam kciuki za wyniki :* też mam problem z brzuchem, szczerze mówiąc to gdyby nie te fałdy to nigdy by mi do głowy nie przyszło się odchudzać :/
08/01/2018 22:45:54
cosnapozniejj
Dokładnie.! Mam to samo . :)
09/01/2018 15:58:18
cosnapozniejj
ps: dziękuję ;*
09/01/2018 15:59:42
babajagagotuje
Może ćwiczenia na brzuch z Matka Wariatka na FB? Ja nie próbowałam, ale jak oglądałam to wyglądało to fajnie, poza tym ogromna motywacja do ćwiczeń, bo jest nieźle zakręcona :D
08/01/2018 21:01:24
pisicuta
Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna-czyli coś na co chyba by nikt nie wpadł że może zadziałać :P
08/01/2018 19:53:32
cosnapozniejj
Więc jakaś rada.? :)
08/01/2018 19:51:29
eksterminacja
Podobnie jak wyzej - dietka. Dobre do tego będą ćwiczenia typu cardio - bieganie, orbitrek. Zawsze tez dobrze dołączyć ćwiczenia siłowe.:)
08/01/2018 19:54:10
cosnapozniejj
Dziękuję. :)
08/01/2018 19:55:13
xawdrgyjil
U mnie na brzuch zawsze najlepiej wpływa dieta.. a oprócz tego to przy skakaniu na skakance też pamiętam, że ładnie mi brzuszek spadł i się co nie co delikatnie zarysowało :)
08/01/2018 19:51:15
Informacje o cosnapozniejj
Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
