Witam was :D ;*

u mnie jakoś leci pomalutku , cały dzień przesiedziałam z chłopakiem i pochwale wam sie że wcale dzis dużo nie zjadłam i nawet troche poćwiczyłam , czuje ze jutro bedzie meczarnia ,takie zakwasy ze ojej :D ehh tylko musze nauczyc sie jeszcze żyć bez słodyczy a to jest takie trudne... :( ale jak zacisne poślady to wiem że jakos dam rade , muusze:D.  a i ważyć będę sie co tydzien  , także w niedziele to zrobie, boje sie strasznie:( a tak w ogole polecacie cos na włosy ? żeby mi szybciej rosły i żeby się zagęściły ? jak tak to piszcie co jest dobre .. bo musze coś w koncu z nimi zrobic bo jak narazie to masakra. ale piszcie tez co tam u was?:D:*

bilans : 

ś:budyń

2ś:2 kawałki ptasiego mleczka

o:

p:

k:2 małe kabanosiki

ćwiczenia : 

rozciąganie.

100 brzuszków. 

30przysiadów.

mel B 10 minutowy trening nóg.

mel B 10 minutowy trening ramion.