Dodano: 18 LUTEGO 2011
:)
:)
Mam nadzieje że mnie znów tak ciepło przyjmiecie.
Tak więc dzisiaj:
Ś: wafel ryżowy z dżemem[40] x2
2Ś: kawałek parówki [80]
O: ok 50g ryżu [180]
P: takie coś nie wiem jak to się nazywa xD [100]
K: Kisiel [150]
= 590 ;/
dzisiaj musze się zmieścić w 500 max 600
+ wieczorem:
90brzuszków
200 skoków na skakance
60przysiadów
i jakieś sręty czy coś.
Wiecie ciężko z jedzenia nagle przestać jeść.
Ale musze dać rade.
Daje sobie czas do połowy marca na 55kg.
Potem koniec kwietnia musi być 50.
No i potem czały czas w dół.
Czy Wy macie siły na to wszystko?
Komentarze
mermaid
nie chudnij ! Nie bądź anorektyczką ! Możesz przez to umrzeć .. jeżeli nikt ciebiz tego w odpowiednim czasie nie pomoże . Nie chudnij, to co chude to brzydkie ! ; c
22/02/2011 17:37:22
sysiaa07
a wiesz, ze efekt jojo masz murowany?
nie można jeść tak niewielu kalorii. nawet jeśli ma się ogromną nadwagę.
jeżeli tak bardzo źle czujesz się z wlasnym ciałem to może przejdź się do specjalisty - on ustali Ci porządną i zdrową dietę. Albo poczytaj o diecie dukana, która teraz dość modna jest :P
trzymam za Ciebie kciuki.
ps. weszłam przypadkiem.
nie można jeść tak niewielu kalorii. nawet jeśli ma się ogromną nadwagę.
jeżeli tak bardzo źle czujesz się z wlasnym ciałem to może przejdź się do specjalisty - on ustali Ci porządną i zdrową dietę. Albo poczytaj o diecie dukana, która teraz dość modna jest :P
trzymam za Ciebie kciuki.
ps. weszłam przypadkiem.
22/02/2011 13:19:37
prettygirlrock
zapraszam was do mnie . < SPAM . w razie problemów proszę usunąć > . startuję z nowym blogiem o naszych babskich plotach , o modzie itp .
wejdź + dodaj ! postaram się was nie zawieść ; *
wejdź + dodaj ! postaram się was nie zawieść ; *
19/02/2011 20:58:19
beperfekt
Ja też na początku nie umiałam , cięzko było ;p
ale się nauczyłam ;):*
ale się nauczyłam ;):*
18/02/2011 20:14:18
talia60
dasz radę z bilansem :) Ja miałam tak samo ... jadłam i to sporo dziennie chyba pochłaniałam 3000 kcl ! ;O lecz w końcu powiedziałam sobie KONIEC! nie mogę mieć brzucha jak balon , nie mogę mieć tych 3 fał jak siedzę ... jest ciężko , bo lubiłam podjadać . ale staram się nie załamywać i trzymać dietę. Tobie też się uda ! na pewno :)) ;**
18/02/2011 17:00:38
