Dzień 2 ;)

Hej Kochane ;)

Zrezygnowałam z tej diety kawowej, to chyba nie było zbyt dobre rozwiązanie dla mojego ogranizmu. Ale będe robiła sobie jeden lub 2 dni w tygodniu na kawie. Postanowiłam, że będe jadła jak najmniej na tygodniu max 500 kcal, a w weekend max 700 kcal ( wiadomo imprezy i wypady ze znajomymi ), plus te dwa dni na kawie gdzie bd max 300 kcal. Powinno być dobrze.

Bilans na dziś :

Ś : platki owsiane ( 100 ), mleko ( 50 ) , trochę jabłuka ( 30 ) herbata zielona 180 kcal

2ś : jabłuko 70 kcal

O : Zupa ziemniaczana 100 kcal

K : coś do 100 kcal, może kisiel ;)

Razem : 450

Będe piła herbate zieloną do każdego posiłku i przed każdym posiłekiem 0,5 l wody ;) Od wczoraj biegam z koleżanką

Miłego dzionka Kruszyny ;**