Dodano: 4 LIPCA 2013
dokładnie taka będę . -6kg
dzis
śniadanie: płatki czekoladowe z mlekiem 05%
2śniadanie 6cm kiełbaski +bułka zwykła. (niestety nie byłam wtedy w domu)
wiśnie kilka truskawek
obiad pomidorówka ze świderkami
kolacja płatki czekoladowe z mlekiem 05% , kanapka z serkiem wiejskim z brązowego chleba i jedna z białego chlebka + łyzka czekoladowego kremu na kanapki
wiem ,ze bilans jest brzydki , ale powoli sobie i tak duzo jedzenia odpuszczam..
-30min chodzenia
-troszke rowera
-basen
-powoli zmierzam sie do mel B na brzuch dzisaj zaczełam do 6min z nie dokładnośia..
Piona
