nie wiem co sie dzieje z tym fbl, ale do poprzedniego zdj nke dodalo mi notki wiec sie powtórzę jestem tu z powrotem gdyż przytyłam i zzukam pomocy, motywacji, inspiracji, wskazówek itd sama sobie nie poradze i jesli macie jakieś zestawy ćwiczeń to bardzo prosze o podanie i najlepiej nie zbyt męczące gdyż po dużym wysiłku zaraz się dusze. chce sobie z tym poradzić żeby potem pomagać innym. :) pozdrawiam.